벌써 2024년 하반기의 시작 7월이 입니다. 7월이면 복날을 빼놓을 수 없는데요, 2024 복날 초복 중복 말복 날짜 및 음식 보양식에 대해서 알아보겠습니다. 올해 복날 날짜가 언제인지, 복날에 많이 찾는 음식 보양식 확인하셔서 덥고 습한 여름 지치지 마시고 체력 충전하세요!
1. 2024 복날 날짜
복날은 매년 7월과 8월 사이에 초복, 중복, 말복으로 삼복이라고 합니다. 올해 복날 날짜는 초복 7월 15일, 중복 7월 25일, 말복 8월 14일 입니다. 올해 초복과 중복은 10일 차이가 나고 중복과 말복은 20일 간격 입니다.
복날이 다가오면 대형마트나 오픈마켓 등에서 다양한 할인 이벤트를 기획하기 때문에 이때를 놓치지 마시고 맛있는 음식으로 기력 보충하세요.
2. 복날 대표 음식 보양식
복날에 많이 찾는 음식은 삼계탕, 육개장, 장어, 추어탕, 설렁탕, 콩국수 등 있습니다.
삼계탕
복날의 대표 음식은 무엇보다 삼계탕 입니다. 보양식으로 가장 많이 찾는 음식은 삼계탕으로 기력을 채울 수 있는 으뜸 음식으로 꼽힙니다. 삼계탕을 판매하는 곳이 많아서 언제 어디서든 쉽게 접할 수 있고 편하게 먹을 수 있는 든든한 영양식 입니다!
장어구이
스태미나를 올려주는 대표음식인 장어구이도 빠질 수 없습니다. 가격대가 있지만 몸을 보양할 수 있는 대명사로 복날이면 많은 분들이 찾는 음식 입니다.
초계국수
시원한 초계국수도 인기가 많습니다. 삼계탕을 만들어먹고 남은 닭고기를 활용해서 초계국수를 즐기면 어떨까요?
추어탕
미꾸라지를 주재료로 만든 추어탕도 보양식으로 많이 즐겨찾는 음식입니다. 뼈성장, 골다공증 예방, 원기회복, 눈 보호, 면역력 증진 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있어 복날에 먹기좋은 음식 입니다
콩국수
콩은 밭에서 나는 고기라는 말이 있을 정도로 아미노산이 풍부한 단백질 식품이죠. 육류를 잘 드시지 않는 분들에게 좋은 보양 음식 입니다. 고기를 드시기 원하지 않는 분들은 콩국수로 기력을 내보시는 건 어떨까요?
이상으로 2024 복날 초복 중복 말복 날짜 음식 보양식 등에 대해서 알아봤습니다. 더운 올 여름 복날 맛있고 건강한 음식으로 건강하게 보내세요!